Продукты и препараты ускоряющие обмен веществ
Обмен веществ — по сути — это совокупность клеточного питания, дыхания и освобождение от отработанных продуктов — шлаков. При этом на микроуровне происходят сложнейшие биохимические процессы. Оказывается, можно научиться управлять обменом веществ и регулировать массу тела. Направленным действием обладают многие препараты. Их объединяют в следующие группы:
1. Лекарственные растения:
• мочегонные травы
Группа включает бруснику, толокнянку, хвощ, шиповник.
Названные растения усиливают работу почек, и стимулируют обмен веществ, выводя жидкость из организма. Уходит жидкость — исчезают сантиметры.
Противопоказания: болезни почек.
• слабительные травы
Это крушина, сена, черемуха, цмин, кукурузные рыльца.
Слабительный эффект обусловлен стимулирующим влиянием трав на печень и другие пищеварительные железы. Печень начинает усиленно выделять желчь, поджелудочная железа — панкреатический сок, кишечные железы — кишечные соки и слизь. Как в случае со слабительными травами, происходит обезвоживание организма, однако более медленное.
Основное противопоказание — желчнокаменная болезнь
• травы с эрогенным эффектом
К данной группе относят куркуму, розмарин и имбирь. Они активизируют сердечно-сосудистую, пищеварительную и выделительную системы и за счет активизации обмена веществ на уровне клетки.
Противопоказания: болезни сердца, печени, почек, желудка, 12-перстной кишки, кишечника.
2. Препараты на основе волокон (клетчатки и пектина)
Наиболее популярны отруби (ржаные, ячменные, пшеничные с добавками: свеклой, морковью, яблоком и др.). На основе отрубей, например, изготовлен «Рекицен-РД». Волокна стимулируют кишечник, вызывая мягкое слабительное действие.
3. Ферментные препараты
Самые популярные — бромелин (выделен из ананасов), папаин (из папайи) и фицин (из инжира). Все они способствуют усвоению белков и параллельно стимулируют расщепление жиров и блокируют их всасывание.
4. Медицинские лекарственные средства:
• слабительные лекарственные препараты («Сенаде», «Регулакс», «Дульколакс», «Слабилен» и мн. др.)
• мочегонные лекарственные препараты («Верошпирон», «Лазикс», «Фуросемид» и др.)
• эффекторы расщепления жиров в организме («L-карнитин», «Плазма-ФитФактор» и др.) Такие препараты активно используются в фитнес-залах для получения отличной фигуры.
• антидепрессанты и успокоительные («Меридиа», «Линдакса» «Редуксин» и др.)
Эти препараты затормаживают нервную систему вплоть до того, что ускоряют чувство насыщения, а в отдельных случаях и вовсе блокируют аппетит. Они используются с целью стимуляции обмена веществ в самых крайних случаях.
• лекарственные препараты, стимулирующие выработку щитовидной железой гормона тироксина или искусственные аналоги тироксина
Важно: похудение с помощью названного гормона происходит не за счет распада жировой ткани, а вследствие «усыхания» мышц. Равно как и предыдущий метод, этот используется лишь в случаях, когда иного выхода нет.
Исключительно все способы похудения с помощью лекарств имеют побочные эффекты, иногда весьма тяжелые, поэтому грамотная врачебная консультация просто необходима.
В качестве необходимого дополнения или, порой, даже альтернативы предложенным методикам, можно порекомендовать поливитамины, витаминно-минеральные добавки, в особенности препараты хрома, кальция и йода, натуральный рыбий жир, аминокислотные комплексы.