Позаботьтесь о своем здоровье после инсульта
По данным Национальной Ассоциации Инсульта (США), 24 процента женщин и более 42 процентов мужчин, перенесших инсульт, становятся жертвами повторного инсульта. Можно снизить риск рецидива инсульта, меняя состояние здоровья, связанное с инсультом и образ жизни.
На практике, поражают пациенты, не имеющие медицинского образования, которые не следуют рекомендациям врачей после своей выписки из больницы и не имеют ни малейшего представления о факторах риска инсульта. Тревожно, когда тот, кому врачом после анализов было предписано разжижение крови, не следует его рекомендациям. Очень важно, если Вам было предписано разжижение крови, контролировать этот процесс для того, чтобы убедиться, что доза лекарства выбрана правильно. Если Ваша кровь, слишком густа, это может привести к тромбам и ишемическому инсульту, но если ваша кровь слишком редка, это может привести к геморрагическому инсульту, поэтому важно, чтобы актуальный анализ крови должным образом контролировался.
Если Вам сказали, у Вас фибрилляции предсердий или тахикардия, то Вы должны следовать рекомендациям врача. Если у Вас проблемы с артериальным давлением или Вы принимаете лекарство, понижающее давление крови, Вы должны следить за своим артериальным давлением в домашних условиях, чтобы убедиться, что оно нормально или находится в допустимом диапазоне. Не прекращайте принимать любое лекарство, нормализующее артериальное давление (или любой препарат, связанный с этим) без рекомендации или одобрения Ваших врачей. Также очень важно, чтобы Ваши доктора знали все лекарства, которые Вы принимаете, чтобы избежать назначения препаратов, которые взаимодействуют отрицательно.
Также важно выяснить, если это возможно, почему Вы перенесли инсульт. Некоторые инсульты являются результатом высокого кровяного давления или диабета, другие могут быть последствием закупорки сонных артерий шеи, существуют инсульты, связанные с тромбами или фибрилляцией предсердий. Ваш врач не всегда может знать, что вызвало Ваш инсульт. Но если причина может быть определена, Вы можете прилагать усилия для устранения проблемы, и, надо надеяться, для предотвращения будущих инсультов.
Кроме следования рекомендациям врача, озвученным после инсульта, для пациентов важно, оценить свои привычки, изменить образ жизни. Привычки, которые могут увеличить риск инсульта, включают курение или другое употребление табака, переедание, недостаточное количество упражнений, употребление наркотиков, недосыпание, и злоупотребление алкоголем. Для того чтобы влиять на риски будущего инсульта, важно бросить курить, контролировать давление и содержание холестерина в крови, поддерживать здоровый вес, есть здоровую пищу и делать упражнения.