Банька, как средство для повышения жизненного потенциала
Наш организм устроен так, что всё гармонично и взаимосвязано. Вот, к примеру, кожа выполняет функцию регулятора температуры нашего тела. Благодаря порам, которые находятся на ней и в зависимости от того, если необходимо организму повысить или понизить температуру тела, то происходит их сужение или расширение.
Плюс ко всему зачастую кожную систему называют «третьими почками», потому как она способна через поры пропускать ненужные накопившиеся шлаки, и таким образом поддерживать термический и водный баланс организма.
Если вы любитель таких заведений как сауны, тогда вам необходимо научится правильно распределять свои возможности и желания, потому как в таких условиях не каждый организм способен испытать такие нагрузки. В обычных условия, если организм замерзает, то по телу бегут мурашки и зубы начинают стучать, таким образом, организм избавляется от чувства холода, и, получается, согревает себя изнутри. А в саунах всё происходит наоборот — температура окружающего воздуха выше. В свою очередь кожа начинает реагировать на поступление такого количества тепла, и пытается хоть как-то его охладить с помощью обильного потоотделения. Находясь в таком заведении, мы получаем около трехсот или пятисот ккал теплоты. Большая часть такой теплоты расходуется на охлаждение и выделение пота, а оставшаяся часть идет на согревание тела и соответственно повышение температуры.
При водных процедурах в саунах первой на себя тепловой «удар» именно принимает кожа. Температура тела может достигнуть сорока, а то и выше градусов. Для того, чтобы справиться с такими температурными колебаниями, организм начинает включать терморегуляционную систему, то есть происходит расширение сосудов, и активно действуют потовые железы.
В результате действия такого механизма температура тела, достигнув пика, постепенно начинает снижаться. При этом температура внутренних органов находится в пределах 38—39 градусов, как будто при лихорадочном состоянии.
В те моменты, когда вы посещаете сауны, ваш организм активно начинает вырабатывать потовые «отходы», то есть выделяется примерно 1,5 литра пота. Такого эффекта можно достичь в различных банях (финской, турецкой) при регулярном посещении. Если вы не ставите перед собой цели достичь такого результата, то от посещений можно просто получать удовольствие и расслабление. Такой отдых вас приятно удивит, так что вперед, за веником.